brianvanniekerk- Журнал, 17 июл 24

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2024

93,9 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2024:

2157 ккал

Жир: 115,57г | Белк: 152,75г | Углев: 142,00г. Завтрак: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). Обед: Grilled Fish, South Beach Diet Oven Roasted Vegetables, Fried Egg. Ужин: Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chili Con Carne with Beans, Cooked Cauliflower (from Fresh), White Rice (Long-Grain, Cooked), Chili Con Carne with Beans. Перекус/Другое: Chocolate Ice Cream, Perry's Ice Cream Premium Panda Paws Ice Cream, Meijer Cashews, Almonds, Peanuts, Whole Milk. подробнее ...

2711 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 14 часа и 39 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 21 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 17 июл 24

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса