lisinha costa- Журнал, 16 июл 24

boa noite
alguém já fez este plano prêmio sabe me dizer se é bom ajuda mesmo no processo
faz alguma diferença
eles montam alguma dieta como funciona
alguém está usando este planos

67,5 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг.    Еще предстоит сделать: 7,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1255 ккал

Жир: 33,40г | Белк: 84,50г | Углев: 156,59г.   Завтрак: Relva Verde Psyllium, Quaker Farelo de Aveia, Café com Leite Desnatado, Banana, Mamão Formosa. Обед: Laranjas, Laranjas, Ovo, Ovo, Sonda Sopa de Frango com Legumes. Ужин: Garoto Cacau em Pó 100%, Languiru Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Basic, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia. Перекус/Другое: Café com Leite Desnatado, Ovo, Ovo, Pão Francês. подробнее ...