Jon415- Журнал, 16 июл 24

Параметры Пользователя Jon415 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2024

69,6 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 69,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2024:

2209 ккал

Жир: 55,69г | Белк: 169,46г | Углев: 273,32г. Завтрак: Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Trader Joe's Cinnamon Raisin Bagel. Обед: Watermelon , Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Almonds , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Bananas , Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Kellogg's Corn Flakes , Trader Joe's English Muffin British Whole Wheat, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Ужин: Fiber One Brownie Chocolate Chip Cookie, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip, Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Trader Joe's Greek Yogurt Nonfat Plain, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Перекус/Другое: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Brownie, Quest Tortilla Style Protein Chips Spicy Sweet Chili . подробнее ...

2165 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon415-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon415- Журнал, 16 июл 24

Оставить свой Комментарий

Jon415-Изменение Веса