Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2024
|
58,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1262 ккал
|
Жир: 84,35г | Белк: 88,02г | Углев: 31,55г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Manteiga (com Sal), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito sem Gordura, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Água, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Sabor Verde Farelo de Aveia, QualiCôco Farinha de Côco, Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Arroz Branco (Cozido), Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
