Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Naty*Projeto.24*
Журнал
16 июл 24
Naty*Projeto.24*- Журнал, 16 июл 24
Параметры Пользователя Naty*Projeto.24*
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2024
71,8 кг
Потеряно до сих пор:
12,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 июля 2024:
1050 ккал
Жир: 41,03г | Белк: 72,19г | Углев: 94,44г.
Завтрак:
Nutrigold Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral, Café.
Обед:
Banha de Porco , Batatas Fritas sem Gordura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne de Porco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Hortifruti Mandioca Cozida.
Перекус/Другое:
Palmito, Sadia Peito de Peru Defumado (40g).
подробнее ...
1824 ккал
Упражнение:
Кардио - 12 минуты, HIIT - 21 минуты, Растяжения (Йога) - 16 минуты, Google Fit - 23 часа и 11 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Naty*Projeto.24*-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю