lucianafg2005- Журнал, 02 фев 16

Параметры Пользователя lucianafg2005 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2016

84 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 28 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2016:

1550 ккал

Жир: 99,78г | Белк: 97,94г | Углев: 67,20г. Завтрак: Aurora Suco de Uva Integral, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Mexido. Обед: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Spoleto Ervilha, Spoleto Milho, Qualitá Tomate Cereja, Alface, Bife de Carne de Vaca. Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Refogada, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Elegê Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite Leve, Itambé Creme De Leite Leve. Перекус/Другое: Sadia Peito de Peru Light, Sadia Peito de Peru Defumado, Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Qualitá Nozes sem Casca. подробнее ...

2068 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucianafg2005-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucianafg2005- Журнал, 02 фев 16

Оставить свой Комментарий

lucianafg2005-Изменение Веса