Cristiane Francisca- Журнал, 15 июл 24

Параметры Пользователя Cristiane Francisca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2024:

1057 ккал

Жир: 57,41г | Белк: 73,98г | Углев: 59,49г. Завтрак: Farinha de Aveia com Frutas, Ovo Mexido. Обед: Ducoco Leite de Coco, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sopa de Abóbora. Ужин: Sopa de Abóbora, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ducoco Leite de Coco. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Oii, Que lindo 😍 Qual a receita?

15 июл 24 написано членом: Camisdaisy96

200 g de abóbora cabotiá assada no forno Alho assado no forno 115 g de carne bovina desfiada ( cozida na panela de pressão) 3 colheres de leite de coco Sal e pimenta Bati todos os ingredientes no liquidificador com um pouco de água ( coloquei água até ficar na textura que eu gosto). Levei pro fogo, acrescentei a carne e deixei ferver um pouquinho. Eu já tinha tudo pronto na minha geladeira. Então foi bem simples.

15 июл 24 написано членом: Cristiane Francisca


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cristiane Francisca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cristiane Francisca- Журнал, 15 июл 24

Оставить свой Комментарий

Cristiane Francisca-Изменение Веса