Ian Fleming- Журнал, 15 июл 24

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2024

84,7 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2024:

1296 ккал

Жир: 38,35г | Белк: 51,08г | Углев: 143,01г. Завтрак: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Scone with Fruit. Ужин: Princes Wild Pink Salmon, Tesco Bake At Home Baguette, Butter. Перекус/Другое: Stella Artois Lager, Scone with Fruit. подробнее ...

2370 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 15 июл 24

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса