Marina_Angel- Журнал, 15 июл 24

Параметры Пользователя Marina_Angel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2024

55,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2024:

1691 ккал

Жир: 80,52г | Белк: 73,79г | Углев: 174,78г. Завтрак: Майонез, Вареное Яйцо, Рис Отварной, Кефир 2,5%, Сырой Овощ. Обед: Абрикос, ВкусВилл Сырники Творожные с Яблочной Начинкой. Ужин: Груша, Ашан Мороженое Пломбир Ванильный , Кефир 2,5%, Сырой Овощ, Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой. Перекус/Другое: Фундук Кокос в Йогурте, Рафаэлло Конфета. подробнее ...

370 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Apple Health - 22 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina_Angel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina_Angel- Журнал, 15 июл 24

Оставить свой Комментарий

Marina_Angel-Изменение Веса