Marina_Angel- Журнал, 14 июл 24

Параметры Пользователя Marina_Angel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2024

56,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2024:

2001 ккал

Жир: 101,11г | Белк: 104,32г | Углев: 169,54г. Завтрак: Хохланд Творожный Сыр, Карлов Двор Сыр с Пажитником, Ого Хрустящие Хлебцы. Обед: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Ванильное Мороженое, Бахетле Окрошка с Говядиной , Братья Караваевы Бифштекс с Яйцом, Чистая Линия Мацони. Ужин: Нектарины, Красные Вишни, Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%, Ашан Фасоль с Перцем, Рис Отварной. Перекус/Другое: Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Нектарины, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Простоквашино Йогурт с Персиком. подробнее ...

703 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Apple Health - 21 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina_Angel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina_Angel- Журнал, 14 июл 24

Оставить свой Комментарий

Marina_Angel-Изменение Веса