LaShrebeka_BeastMode- Журнал, 06 июл 24

*keto day 5* 18net carbs, closer to 3,000 cals, 6.5 k steps yesterday. handled my husband's birthday without breaking my carb count or having any ice cream!

93,7 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг.    Еще предстоит сделать: 34,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1879 ккал

Жир: 160,81г | Белк: 91,47г | Углев: 16,56г.   Завтрак: Vicks Dayquil. Обед: Green Olives, Hard-Boiled Egg, Park Street Deli Protein Snack Selects Natural Mild Cheddar Cheese & Beef Sausage Bites, Sir Kensington Avocado Oil Mayonnaise. Ужин: White Claw Black Cherry Hard Seltzer (12 oz), Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks, Great Value Hamburger Patty. Перекус/Другое: Sir Kensington Avocado Oil Mayonnaise, Kroger Hard Salami. подробнее ...