LaShrebeka_BeastMode- Журнал, 14 июл 24

*keto day 12* about 26net carbs yesterday, 12,000 steps!! around 1800 cals. my apetitite has finally soothed enough to make lowering calories a bit pretty comfortable :)

92,5 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг.    Еще предстоит сделать: 33,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1710 ккал

Жир: 133,89г | Белк: 99,02г | Углев: 28,88г.   Завтрак: Heavy Cream. Обед: Black Olives, Cream (Half & Half) , StarKist Foods Yellowfin Tuna in Extra Virgin Olive Oil, Southern Grove 100 Calorie Nuts (Almonds and Walnuts), GFS Nacho Cheese Sauce, Beef Frankfurter or Hot Dog. Ужин: Parmesan Cheese (Shredded) , Specially Selected Premium Marinara, Ground Beef (Cooked). подробнее ...