ta300k- Журнал, 14 июл 24

Параметры Пользователя ta300k | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2024

98 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 38 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2024:

1235 ккал

Жир: 75,18г | Белк: 72,94г | Углев: 80,52г. Завтрак: Coffee. Обед: Extra Virgin Olive Oil, Sainsbury's Balsamic Vinegar of Modena, Creamfields Greek Style Salad Cheese, Cooked Kale (from Fresh). Ужин: Hellmann's Mayonnaise, Garlic , Collards , Sainsbury's Skinless & Boneless Cod Fillet . Перекус/Другое: President Brie, Itsu Crispy Seaweed Thins Sea Salt, Cucumber (with Peel) , Pears , Apples . подробнее ...

3519 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Глажка - 2 часа, Уборка - 1 час, Чтение - 3 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ta300k-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ta300k- Журнал, 14 июл 24

Оставить свой Комментарий

ta300k-Изменение Веса