Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rambler747
Журнал
01 фев 16
rambler747- Журнал, 01 фев 16
Параметры Пользователя rambler747
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2016
189,6 кг
Потеряно до сих пор:
22,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
98,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 февраля 2016:
1768 ккал
Жир: 46,67г | Белк: 78,83г | Углев: 271,03г.
Завтрак:
Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Red Delicious Apples, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Stop & Shop Sugar Free Hot Cocoa, Mayonnaise, Fried Egg, Water.
Обед:
Progresso Light Italian Style Meatball Soup, Lean Pockets BBQ Recipe Chicken.
Ужин:
Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing, Kroger Golden Sweet Corn Whole Kernel.
Перекус/Другое:
Crackers, Aquafina Water (16.9 oz), Progresso Light Vegetable Soup, Kroger Carbmaster Black Forest Cake Yogurt, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Apples.
подробнее ...
5037 ккал
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rambler747-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю