Насмешка- Журнал, 02 фев 16

Финики ! Отличная штука. Не аллергичный , сладкий и сытный продукт:) купила килограмм , ем по 5-10 штук.
Оказывается и после родов помогает восстановиться быстрее )

---

3079 ккал

Жир: 22,17г | Белк: 113,32г | Углев: 656,41г.   Завтрак: Яблочный Сок, Чай Зеленый с Медом, Варенье Черничное, Овсянка Мультизерна, Финик. Обед: Яблочный Сок, Финик, Зеленый Чай, Запеченные или Жареные Креветки, Суп из Морепродуктов. Ужин: Рис Вареный, Суп из Морепродуктов, Морковь, Чай Зеленый с Медом. Перекус/Другое: Финик, Яблочный Сок, Чай Зеленый с Медом, Хурма, Финик. подробнее ...

3228 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 3 часа, Степпер - 20 минуты, Уборка - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты. подробнее ...