Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2024
|
59,1 кг
Потеряно до сих пор: 6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1124 ккал
|
Жир: 69,66г | Белк: 86,76г | Углев: 33,72г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frimesa Linguiça Toscana, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Fígado de Porco Cozido. Ужин: Água, Aviação Manteiga com Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Psyllium, Cacau em Pó Solúvel 100%, QualiCôco Farinha de Côco, Sabor Verde Farelo de Aveia, Fígado de Porco Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, Frimesa Presunto Cozido, Tirol Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
