noooviap- Журнал, 13 июл 24

Параметры Пользователя noooviap | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2024

74,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2024:

1390 ккал

Жир: 48,72г | Белк: 100,61г | Углев: 134,97г. Завтрак: HiLo Hilo Protein Chocofit. Обед: Jamur Kancing, Ikan Gurame, Nasi Putih, Perkedel Jagung. Ужин: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Fitfut Potato Wedges, Saus Barbekyu, Daging Sapi Tenderloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). подробнее ...

2010 ккал

Упражнение: Спортзал - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

noooviap-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

noooviap- Журнал, 13 июл 24

Оставить свой Комментарий

noooviap-Изменение Веса