Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
cstout30
Журнал
01 фев 16
cstout30- Журнал, 01 фев 16
Параметры Пользователя cstout30
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ok. So. Now it is going down. Went hiking for about 4 miles yesterday. How do you rate that on here. I think I will do that more often as long as we have good weather. Anyway. A drop is a drop.
111,6 кг
Потеряно до сих пор:
13,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 февраля 2016:
1853 ккал
Жир: 42,75г | Белк: 114,50г | Углев: 245,44г.
Завтрак:
Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Coffee, Bananas.
Обед:
L'oven Fresh Hearty 12 Grain Bread, Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, American Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Red Delicious Apples, Spinach, Mayonnaise.
Ужин:
White Rice, Publix Shredded Pork with Sweet BBQ Sauce.
Перекус/Другое:
Cheerios, Apples.
подробнее ...
3251 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 15 минуты, Чтение - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Вождение - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 25 минуты, Сидеть - 2 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Nice job.
02 фев 16 написано членом:
summer576
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
cstout30-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю