Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Насмешка
Журнал
01 фев 16
Насмешка- Журнал, 01 фев 16
Параметры Пользователя Насмешка
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Январь по питанию был зашкаливающим. Бананы хлеб сладости :)
Но занималась через день+ прогулки с коляской. Не скинула , но и не набрала. 1700 для меня экстремальное кол-во, так как я кормлю, но буду смотреть по самочувствию и кол-ву молока.
Клятвенно обещаю себе вести дневник питания:) сегодня перешила на более сложные тренировки :)
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 февраля 2016:
2394 ккал
Жир: 45,19г | Белк: 143,75г | Углев: 379,66г.
Завтрак:
Варенье Черничное, Чай Зеленый с Медом, Овсянка Мультизерна.
Обед:
Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Чай Зеленый с Медом.
Ужин:
Чай Зеленый с Медом, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка.
Перекус/Другое:
Финик, Чай Зеленый с Медом, Финик, Хурма, Зеленый Чай, Правильные Сладости Мармелад с Сухофруктами.
подробнее ...
2938 ккал
Упражнение:
Кормление Грудью - 3 часа, Уборка - 1 час, Массаж - 30 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Только сейчас поняла, что нажрала-таки 2,4 кг... За январь :(
01 фев 16 написано членом:
Насмешка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Насмешка-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю