Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2024
|
65,8 кг
Потеряно до сих пор: 20,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1990 ккал
|
Жир: 60,39г | Белк: 146,41г | Углев: 215,99г.
Завтрак: Абрикос, Parmalat Молоко 0,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Творог 0%. Обед: Global Village Кукуруза без Сахара, Ашан Кокосовая Стружка, Parmalat Молоко 0,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Хороший День Капуста Цветная Быстрозамороженная, Кабачок, Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках. Ужин: Кедровые Орехи, Pretto Сыр Рикотта, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Кинза, Огурец (без Кожуры), Котлета Куриная, Parmalat Молоко 0,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Green Vitamin Имбирь Маринованный, Помидоры, Меридиан Горбуша Горячего Копчения. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastja-alex-Изменение Веса
|
