monikazahra02- Журнал, 13 июл 24

Параметры Пользователя monikazahra02 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2024

58,5 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2024:

1534 ккал

Жир: 50,01г | Белк: 71,38г | Углев: 199,10г. Завтрак: Kroket, Donat Dilapisi Coklat. Обед: Kecipir, Ikan, Gula Pasir, Nasi Putih, Fortune Minyak Goreng Sawit, Terong Bakar. Ужин: Cilok, Nasi Putih, KFC Dada Ayam Original, KFC Sayap Original. Перекус/Другое: Ubi Goreng, Lawson Tahu Isi Goreng, Tempe Goreng Tepung, Simba Choco Chips, Ceres Meses, Quaker Oat, Pisang Raja, Pisang Raja. подробнее ...

1517 ккал

Упражнение: Аэробика - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

monikazahra02-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

monikazahra02- Журнал, 13 июл 24

Оставить свой Комментарий

monikazahra02-Изменение Веса