Ang01elina05- Журнал, 12 июл 24

Только с возрастом поняла, что питаясь на 1200 калорий и делая кардио каждый день, ты не добьешься желанного красивого, а главное ЗДОРОВОГО тела, а лишь потеряешь мышцы и тело станет дряблым🤷‍♀️ (ну и здоровье к чертям)

Берегите себя🙏🩷

---

1707 ккал

Жир: 80,50г | Белк: 90,28г | Углев: 158,31г.   Завтрак: Вареное Яйцо, Кукурузная Каша на Молоке. Обед: Домик в деревне Молоко 3,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сметана 20%, Котлета Домашняя, Горошница. Ужин: Банан, Черешня, Грецкие Орехи, Киндер Кантри, Сметана 20%, Творог 5%. Перекус/Другое: Черешня, Нектарин, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Epica Йогурт Питьевой без Сахара. подробнее ...