AlisaRos- Журнал, 12 июл 24

Утро начинается с кофе и плотного завтрака. Сейчас тяга к сладкому стала намного меньше. Заменила повседневные конфетки и печеньки сухофруктами, орехами и свежими фруктами. Но раз в несколько дней я все же ем что-то очень вредное и очень сладкое

---

2496 ккал

Жир: 132,40г | Белк: 105,55г | Углев: 226,05г.   Завтрак: Чизкейк, Капучино, Огурец (с Кожурой), Яичница, Руккола, Котлета Куриная. Обед: Siberian Nutrogunz Гейнер, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Банан. Ужин: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сыр, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Fix Price Тортилья. подробнее ...