Maryam nisa- Журнал, 12 июл 24

Параметры Пользователя Maryam nisa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2024

53,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2024:

1217 ккал

Жир: 45,94г | Белк: 50,54г | Углев: 154,64г. Завтрак: Kue Bawang, Marimas Rice Cracker BBQ, Quaker Oatmeal Rasa Coklat. Обед: Ayam Cincang Buncis, Shirataki Mie Basah Matang, Sup Ayam, So Good Chicken Nugget Original. Ужин: Soyjoy Tropical Cranberries. Перекус/Другое: HOMELAB Pure Matcha, Greenfields UHT Full Cream Milk. подробнее ...

1440 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maryam nisa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maryam nisa- Журнал, 12 июл 24

Оставить свой Комментарий

Maryam nisa-Изменение Веса