Fox_a- Журнал, 12 июл 24

Параметры Пользователя Fox_a | < Предыдущая Запись |Следующий >

28.9%, 18.35кг

63,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2024:

1996 ккал

Жир: 55,97г | Белк: 125,85г | Углев: 188,80г. Завтрак: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Геркулес Геркулес Монастырский, Зеленый Слон Арахисовая Паста. Обед: Barilla Спагетти #5, Огурец (с Кожурой), Перекресток Форель. Ужин: Макароны Отварные, Магнит Слива, Inkerman Рислинг, Креветки (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Хуторок Йогурт Натуральный 1,7%, Сушеное Манго, Пятерочка Яблоко Сезонное , Смешанные Орехи, Данон Творог Мягкий 5%. подробнее ...

420 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Google Fit - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fox_a-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fox_a- Журнал, 12 июл 24

Оставить свой Комментарий

Fox_a-Изменение Веса