eriskio- Журнал, 01 фев 16

Параметры Пользователя eriskio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Calcolato su Altroconsumo per normopeso 80 Kg e attivitá 8 ore/sett palestra:
Calorie/die: 3322 (il mio valore calcolato é invece 2871)
Proteine/die: 124 g
Carboidrati/die: 456 g
Grassi/die: 110 g

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2016:

1942 ккал

Жир: 81,62г | Белк: 163,73г | Углев: 205,34г. Завтрак: grissino, whey, latte intero. Обед: Panino al Tonno Naturale. Ужин: Bugie, Banana, Pane Bianco, Carrefour Carne Bovina in Gelatina, Condiglione Fagiolini e Patate (Conditi). Перекус/Другое: Coop Cioccolato Fondente Extra, Noci, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato. подробнее ...

3763 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 50 минуты, Кардио - 40 минуты, inattività (GDA base) - 21 часа и 30 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eriskio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eriskio- Журнал, 01 фев 16

Оставить свой Комментарий

eriskio-Изменение Веса