Ольга Сандер- Журнал, 12 июл 24

Параметры Пользователя Ольга Сандер | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2024

82,8 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2024:

1280 ккал

Жир: 31,46г | Белк: 73,92г | Углев: 166,72г. Завтрак: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Каша Пшенная на Воде, Магнит Слива, Фабрика Качества Колбаса Любительская, Тюменские Молочные Сыры Сыр Российский 50%, Хлебодар Хлеб Урожайный. Обед: Моя Цена Перья, Тюменские Молочные Сыры Сыр Российский 50%, Петрохолод Шербет Черная Смородина, Чай. Ужин: Приготовленный Яичный Белок, Мираторг Печень Говяжья. подробнее ...

2162 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ольга Сандер-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ольга Сандер- Журнал, 12 июл 24

Оставить свой Комментарий

Ольга Сандер-Изменение Веса