heidij123- Журнал, 01 фев 16

Параметры Пользователя heidij123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2016

68,5 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2016:

926 ккал

Жир: 24,05г | Белк: 58,32г | Углев: 121,62г. Завтрак: Alteza Fat Free Yogurt, Bran Flakes, Tea with Skimmed Milk. Обед: Tea with Skimmed Milk, Tesco Finest Multigrain Bread, Mercadona Entrepinares Light, Tea with Skimmed Milk, Lettuce, El Pozo Bien Star Jamon Cocido Extra. Ужин: Heinz Baked Beans, Bimbo Silueta 8 Cereales (Bread), Egg. Перекус/Другое: Wasa Crispbread, Herbal Tea, Alteza Galletas Maria Integrales, Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Alteza Galletas Maria Integrales, Hartley's No Added Sugar Raspberry Jelly. подробнее ...

1845 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

heidij123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю