thiagosantosts7- Журнал, 11 июл 24

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2024

92,7 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2024:

3339 ккал

Жир: 67,40г | Белк: 201,49г | Углев: 468,76г. Завтрак: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bisteca de Lombo de Porco, Italac Queijo Mussarela, Pão Frances (Taco 2011), Itambé Leite em Pó Integral. Обед: Club Social Original , Bisteca de Lombo de Porco, Melken Chocolate em Pó 50% Cacau, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. Ужин: Carboidrato, Bisteca de Lombo de Porco, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido. Перекус/Другое: Bisteca de Lombo de Porco, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 11 июл 24

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса