Geordie Fat Boy- Журнал, 01 фев 16

Параметры Пользователя Geordie Fat Boy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2016

87 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2016:

1940 ккал

Жир: 91,78г | Белк: 57,98г | Углев: 212,12г. Завтрак: Semi-Skimmed Milk, Lidl Special Muesli. Обед: Aldi Reduced Fat Coleslaw. Ужин: Tesco Chocolate Fudge Cake, Cauldron Marinated Tofu Pieces, Blue Dragon Oyster & Spring Onion Stir Fry Sauce, Noodles. Перекус/Другое: McVitie's Penguin (20g), Bananas, Ferrero Rocher, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

3092 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спортзал - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Geordie Fat Boy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Geordie Fat Boy- Журнал, 01 фев 16

Оставить свой Комментарий

Geordie Fat Boy-Изменение Веса