LaShrebeka_BeastMode- Журнал, 11 июл 24

*keto day 9* about 2,000 calories yesterday, 20 net carbs, only about 5.7k steps and some articiak sweeteners. not great sleep lately either.

94,3 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг.    Еще предстоит сделать: 35,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1576 ккал

Жир: 119,21г | Белк: 105,20г | Углев: 19,27г.   Завтрак: Heavy Cream. Обед: Bubba Burger Turkey Burger, Cream (Half & Half) , Simms Turkey Sausage Snack Sticks. Ужин: Italian Salad Dressing , Chicken Thigh, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Pistachio Nuts. подробнее ...