Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ambitious vampire
Журнал
11 июл 24
ambitious vampire- Журнал, 11 июл 24
Параметры Пользователя ambitious vampire
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2024
94,7 кг
Потеряно до сих пор:
4,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
31,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 июля 2024:
1433 ккал
Жир: 64,55г | Белк: 53,90г | Углев: 213,80г.
Завтрак:
هوت دوغ مع كاتشب و/أو خردل في خبز بان (كيزر), NESCAFE قهوةمبيضة محلاة نسكافية, قهوة اسبريسو.
Обед:
Delta كتشب, لحم الغنم (الضأن) المفروم, البيض المقلي, خبز مسطح (عربي) كامل القمح, لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة قليل الدسم, طحينة, معكرونة من القمح الكامل (المطبوخة).
подробнее ...
3063 ккал
Упражнение:
Аэробика - 38 минуты, Отдыхать - 17 часа и 7 минуты, Спать - 5 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 15 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ambitious vampire-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю