Chunya123- Журнал, 11 июл 24

Обед - стейк говяжьей печени и кабачки на гриле, рис басмати, перец, огурцы, немного гималйской соли и смесь перцев

---

2242 ккал

Жир: 68,32г | Белк: 150,51г | Углев: 248,63г.   Завтрак: ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Яйцо (Целое), Американо, Авокадо Авокадо Хасс, Руккола, Сахалин Рыба Нерка Камчатская. Обед: Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Кабачок, ВкусВилл Рис Басмати Экстрадлинный, Мираторг Нежный Стейк из Печени. Ужин: Bombbar Протеиновое Мороженое Ореховый Бум, Крыжовник, Малина. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Byond Brown Rice Cakes Chia Quinoa Amaranth, FitnesShock Ромовая Баба. подробнее ...

68 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...