Pipakungen- Журнал, 11 июл 24

Midja 91. Den här resan tog rejäl fart när jag började spela padel igen efter ett skadat revben. 5:2 hjälper ju till dessutom. Målet är helt klart inom räckhåll. #körvi

78,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг.    Еще предстоит сделать: 3,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1956 ккал

Жир: 85,29г | Белк: 77,94г | Углев: 226,37г.   Завтрак: Picadeli Picklad Rödlök, Vegetarisk Lasagne, Kålsallad. Обед: Picadeli Picklad Rödlök, Kålsallad, Lasagne med Grönsaker utan Kött. Ужин: Jesses Rödvinssås, Potatisgratäng, Oxfilé (endast Mager, Trimmad till 0,5 Cm Fett), Tonfisk-Sashimi, Lax-Sashimi. Перекус/Другое: Vaniljsåsfylld Munk, GB Glace Gräddglass, Pralin. подробнее ...

2184 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...