nabilladitha- Журнал, 11 июл 24

Параметры Пользователя nabilladitha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Telat buka IF di jam 2 wkwk
Met makan siang ol🫶🏻

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2024:

551 ккал

Жир: 21,24г | Белк: 30,14г | Углев: 61,32г. Обед: Uleg Sambal Pedas, Sawi Putih, Mentimun (Kupas), Putih Telur Matang. Ужин: Mie Ayam. Перекус/Другое: Nutrijell Agar-Agar. подробнее ...

15 Сторонников Поддержка

Комментария

karbo nya mana kak?

11 июл 24 написано членом: rafaelkayt123

Rafael : aku lagi stop karbo dulu akhir-akhir ini, bener-bener kurang protein. Jadi karbo nasinya diganti sama ubi pas makan malam kak hihi

11 июл 24 написано членом: nabilladitha

kuning telurnya di makan juga kak jangan di buang

11 июл 24 написано членом: rudianggara

aku msh mkn kuning telur 😁

11 июл 24 написано членом: Fifi Pello

Rudi : Kalo aku gak dimakan kak kuning telurnya, karna itu lemak. Putih telur aja, makan banyak juga irit kalori wkwk

11 июл 24 написано членом: nabilladitha

bukanya lemak juga dibutuhkan sm tubuh ya kak? kemarin aku terlalu clean malah badanku gatal" semua karna kurang lemak yg aku konsumsi. Ya niat mau sehat tp tubuhku protes wkwk bingung kadang

11 июл 24 написано членом: aulyamuthia

Aulya : betul kak.. tapi lebih baik menghindari lemak walaupun lemak baik. Karna aku biasanya makan malam suka barbar, jadi pas makan siang seirit mungkin atur kalori yang masuk🙌🏻 kalo aku yang penting 1 hari masuk 50% protein 40% serat 10% karbo

11 июл 24 написано членом: nabilladitha


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nabilladitha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nabilladitha- Журнал, 11 июл 24

Оставить свой Комментарий

nabilladitha-Изменение Веса