anastasiua.93- Журнал, 11 июл 24

Параметры Пользователя anastasiua.93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2024

67 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2024:

1576 ккал

Жир: 74,89г | Белк: 131,77г | Углев: 128,86г. Завтрак: Омлет с Молоком, Черешня, Хлеб Черный, Печень Трески. Обед: Виктория Картофель Запеченый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Арбуз. Ужин: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Тушеные Овощи. Перекус/Другое: Черешня, Волжанин Белок Яичный, Изолят Соевого Белка, Домик в деревне Молоко 1,5%. подробнее ...

2543 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 51 минуты, Отдыхать - 14 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anastasiua.93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anastasiua.93- Журнал, 11 июл 24

Оставить свой Комментарий

anastasiua.93-Изменение Веса