melissaknight- Журнал, 28 июн 21

Параметры Пользователя melissaknight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Looked good in my bikini

68,0 кг Потеряно до сих пор: 17,0 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2021:

2364 ккал

Жир: 93,13г | Белк: 57,10г | Углев: 368,31г. Завтрак: Earth Balance Peanut Butter & Coconut Blend, Vega Protein Smoothie Gut Health, Oatly Oat Milk, Bananas . Обед: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Whole Fruit Black Cherry Fruit Bar, Oranges , Avocados , Olive Oil , Quinoa (Cooked). Ужин: Spectrum Chia Seeds, Grapefruit, Honey , Mangos , Papayas , Bananas , Coconut Water . Перекус/Другое: Publix M&M Cookie, Publix Vanilla Cake with Buttercream Icing. подробнее ...

2443 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, HIIT - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissaknight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissaknight- Журнал, 28 июн 21

Оставить свой Комментарий

melissaknight-Изменение Веса