deryapoyraz- Журнал, 08 июл 24

Параметры Пользователя deryapoyraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2024

67,8 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2024:

1286 ккал

Жир: 50,70г | Белк: 66,42г | Углев: 144,15г. Завтрак: Kol Böreği. Обед: Kavrulmuş Patates, Yulaflı Omlet, Tavuk Sote. Ужин: Beyaz Ekmek, Basmati Pilav, Tavuk Sote, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Pazı. подробнее ...

1739 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

deryapoyraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

deryapoyraz- Журнал, 08 июл 24

Оставить свой Комментарий

deryapoyraz-Изменение Веса