deryapoyraz- Журнал, 09 июл 24

Параметры Пользователя deryapoyraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2024

68,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2024:

865 ккал

Жир: 47,79г | Белк: 52,39г | Углев: 60,87г. Обед: Yoğurtlu Havuç Salatası, Salatalık (Soyulmuş), Kavun (Kokulu Kavun), Türlü, Menemen. До Ужина: Ülker Bütün Fındıklı Sütlü Çikolata. Ужин: Mevsim Salata, Izgara Tavuk, Sütaş Ayran. подробнее ...

1753 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты. подробнее ...

Набралось 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

deryapoyraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

deryapoyraz- Журнал, 09 июл 24

Оставить свой Комментарий

deryapoyraz-Изменение Веса