Maggs7- Журнал, 10 июл 24

Параметры Пользователя Maggs7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

ugh I need a bm 😩

78,6 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2024:

1456 ккал

Жир: 71,94г | Белк: 77,60г | Углев: 131,20г. Завтрак: Powdered Peanut Butter, Rolled Oats - Gluten Free, Chia Seeds, Honey, Salt, 2% Fat Milk. Обед: Mountain Dew Zero Sugar (Bottle), Cheddar Cheese , Deli Sliced Ham, Chike Nutrition High Protein Coffee (36 g). Ужин: Kabuki Shrimp Tempura Roll, Egg Bake. Перекус/Другое: Keto Pint Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream. подробнее ...

2300 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Good luck!

10 июл 24 написано членом: -MorticiaAddams

Thanks MorticiaAddams!

10 июл 24 написано членом: Maggs7


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maggs7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maggs7- Журнал, 10 июл 24

Оставить свой Комментарий

Maggs7-Изменение Веса