Pellegrini1975- Журнал, 10 июл 24

Параметры Пользователя Pellegrini1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hoje o dia foi de cárdio moderado. Necessário cuidar do relógio 😊😊😊

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2024:

1874 ккал

Жир: 46,82г | Белк: 147,81г | Углев: 216,35г. Завтрак: Padaria Pão Francês, Molico Leite Desnatado, Ovo (Inteiro). Обед: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado. Ужин: Batata Inglesa Cozida, Camil Arroz Branco Cozido, Swift Filezinho Sassami Empanado. Перекус/Другое: Queijo Branco, Pullman Pão de Forma, Max Titanium BCAA Drink, Max Titanium L-Glutamina, Max Titanium Creatina , Batavo Pense Zero Batido, Nutrify Collagen Pro, Banana Nanica, Feliz Uva Passa Preta, Pura Vida Pura Fiber. подробнее ...

2189 ккал

Упражнение: Caminhada - 8 минуты, Corrida - 37 минуты, Отдыхать - 18 часа и 15 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pellegrini1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pellegrini1975- Журнал, 10 июл 24

Оставить свой Комментарий

Pellegrini1975-Изменение Веса