LaShrebeka_BeastMode- Журнал, 10 июл 24

*keto day 8* GOOD DAY yesterday! <11 net carbs yesterday, about 11k steps, 2100 cals. *DARK* purple urine strip this evening. decent sleep, too. energy very very good throughout the day yesterday.

93,8 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг.    Еще предстоит сделать: 34,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1871 ккал

Жир: 148,32г | Белк: 122,90г | Углев: 14,57г.   Завтрак: Heavy Cream. Обед: Cooper Sharp American Cheese, Ketchup , Sir Kensington Avocado Oil Mayonnaise, Bubba Burger Turkey Burger. Ужин: Vanilla Ice Creams , Italian Salad Dressing , Chicken Thigh. Перекус/Другое: Cooper Sharp American Cheese, Happy Farms String Cheese Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Happy Farms Colby Jack Cheese Cubes. подробнее ...