p$m- Журнал, 10 июл 24

Параметры Пользователя p$m | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2024

66,9 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2024:

939 ккал

Жир: 21,84г | Белк: 21,78г | Углев: 178,70г. Завтрак: Great Value Frozen Mixed Berries, Sun Tropics Passion Orange Guava Juice. Обед: Coffee with Cream. Ужин: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), YoCrunch Fruit Loops Cereal Bowl. Перекус/Другое: Kroger Walnut Halves & Pieces, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios. подробнее ...

2281 ккал

Упражнение: Йога - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 27 минуты, Скалолазание - 1 час, Apple Health - 22 часа и 3 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

congratulations to you

11 июл 24 написано членом: buenitabishop

Thank you!

11 июл 24 написано членом: p$m


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

p$m-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

p$m- Журнал, 10 июл 24

Оставить свой Комментарий

p$m-Изменение Веса