|
Ощущаю себя рыбой с памятью в неск-ко секунд блин. Села сейчас записать все, что схомячила за день, и осознала, что всегда это делаю в процессе поедания или даже заранее, а тут из-за работы некогда было и я не помню некоторых вещей...вот ела я хлеб с супом или нет-не помню хоть убей, не говоря уже о порциях-так привыкла взвешивать, что на глаз вообще разучилась накладывать-оч много кладу один фиг. Печалище:(
И ох уж этот кризис-сутра в холодильнике было пусто вообще, в обед ела ролтон, а потом на все заработанные деньги сходила в магаз :D Затарилась на 1500 и хз что купила, с расстройств и печалей нажрала ближе к вечеру кучу лишнего. Да так и не вспомнила чтот...Пора начинать высыпаться, походу!
|
2293 ккал
|
Жир: 80,14г | Белк: 65,11г | Углев: 323,27г.
Завтрак: Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Миндалем, Алые Паруса Хлеб Старорусский Черный, Сахар, Кофе, Вареное Яйцо. Обед: Алые Паруса Хлеб Старорусский Черный, Банан, Суп Куриный с Вермишелью, Коломенское Батон Нарезной. Ужин: Слобода Майонез, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная, Винегрет без Масла. Перекус/Другое: Филевское Мороженое Щербет Смородина, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Тирлим Печенье Сахарное с Маком и Изюмом. подробнее ...
|
|
 Комментария
Та же фигня и у меня. Не записанный хавчик вылезает прибавкой в весе...
31 янв 16 написано членом: alexyhome
|
я наоборот привыкла взвешивать и примерно представляю сколько в тарелке лежит граммов какой еды... по мне так наоборот, удобнее стало на глазок оценивать... ну 10 грамм туда-сюда понятно дело летают, а в целом 100 гр или 200 видно невооруженным взглядом же теперь... ну и хлеб с супом это примерно 100-200 кк (смотря какой суп и какой кусок хлеба), так что тут можно не расстраиваться, не кусок же сала забыли посчитать 5 см в диаметре...
01 фев 16 написано членом: Aylen B.
|
Лучше записывать сразу, ага! :))) Я тоже такая,которая может забыть:)
01 фев 16 написано членом: vergusha
|
Лучше записывать заранее утром что будешь днем есть. Когда что то хочется съесть смотришь что записано и это берешь
01 фев 16 написано членом: anega123
|
Согласна с Anega, всегда накануне пишу. Точно знаю, что съём и нет соблазна урвать лишнее. И сладкое всегда в меню. Без него не могу, но все в меру. )
01 фев 16 написано членом: kitty43285
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
woman_or_man-Изменение Веса
|
