Talitael- Журнал, 10 июл 24

Параметры Пользователя Talitael | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2024

73,2 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2024:

503 ккал

Жир: 16,23г | Белк: 40,27г | Углев: 48,72г. Завтрак: Café, Planta Manteiga, Mimosa Leite sem Lactose Magro, Pingo Doce Queijo Edam, Maçã, Nesquik Chocolate em Pó, Pingo Doce Miolo de Noz, Oroweat Pão Sementes de Girassol e Abóbora. Перекус/Другое: Danone YoPRO Mirtilo. подробнее ...

2290 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Приседания - 40 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Talitael-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Talitael- Журнал, 10 июл 24

Оставить свой Комментарий

Talitael-Изменение Веса