Ian Fleming- Журнал, 10 июл 24

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2024

83,6 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2024:

1979 ккал

Жир: 112,87г | Белк: 73,36г | Углев: 122,80г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Обед: Marks & Spencer Prawn Cocktail, Hovis Granary Bread, Butter. Ужин: Tesco Lincolnshire Sausages, Tesco Lincolnshire Sausages, Butter, Hovis Granary Bread. Перекус/Другое: Sainsbury's Basics French Brie, Jack Daniel's Tennessee Whisky. подробнее ...

2168 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 10 июл 24

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса