jam_lg- Журнал, 10 июл 24

Параметры Пользователя jam_lg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2024

64,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2024:

1226 ккал

Жир: 55,87г | Белк: 82,57г | Углев: 103,31г. Завтрак: Cappuccino, Egg, Olive Oil. Обед: Avocado, Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yogurt, Arugula (Rocket) , Smoked Salmon. Ужин: Elpozo Chorizo, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Roasted Potato (Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Banana, Protein Supplement Powder, Plum, Herkuless Wholegrain Oat Flakes. подробнее ...

1764 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jam_lg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jam_lg- Журнал, 10 июл 24

Оставить свой Комментарий

jam_lg-Изменение Веса