Eng. Wendell- Журнал, 31 янв 16

Параметры Пользователя Eng. Wendell | < Предыдущая Запись |Следующий >

menos 1kg =)

93 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2016:

1209 ккал

Жир: 43,47г | Белк: 45,40г | Углев: 156,77г. Завтрак: Hershey's Barra de Cereais com Sabor Brigadeiro e Cobertura Sabor Chocolate. Обед: Arroz Branco (Cozido), Alface, Camarão. Ужин: Matte Leão Leão Ice Tea Limão, McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Chicken McJunior. Перекус/Другое: Geladinho, Belvita Belvita Avelã e Cacau, Geladinho. подробнее ...

2778 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Беговая Дорожка - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Eng. Wendell-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Eng. Wendell- Журнал, 31 янв 16

Оставить свой Комментарий

Eng. Wendell-Изменение Веса