brianvanniekerk- Журнал, 10 июл 24

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2024

94,6 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2024:

2479 ккал

Жир: 100,88г | Белк: 140,44г | Углев: 270,92г. Завтрак: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). Обед: Plain French Toast. Ужин: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Yellow Sweet Corn, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Cauliflower (from Fresh), Vegetable Soup (Home Recipe). Перекус/Другое: Grapefruit, Oogave Ginger Ale Soda, Fritos Original Corn Chips, Plain Milk Chocolate Candy, Bananas, Candy, Latte Coffee, Sugar, Coconut Cookie, Almonds, Whole Milk. подробнее ...

2553 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 34 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 10 июл 24

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса