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1339 ккал
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Жир: 46,73г | Белк: 68,72г | Углев: 4270,43г.
Обед: 山崎製パン 大きなメロンパン 超バニラ味, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, 醤油, CJジャパン ダシダ 牛肉だしの素, 大象ジャパン 宗家キムチ 白菜キムチ, アクツコンニャク こんにゃく麺, ささみ, カブ, きゅうり, いんげん. Ужин: こんにゃくパーク 冷やし中華スープ, トウモロコシ, アクツコンニャク こんにゃく麺, トマト, 叙々苑 焼肉のたれ, なす(調理前), 浅漬け, ゆで卵, 豚肉. Перекус/Другое: 伊藤農園 河内晩柑, すいか, 文明堂 ドラえもんどら焼き, オタル製菓 北海揚 蜂蜜味 かりんとう, 岩塚製菓 シーフードせんべい, 赤城乳業 アイスクリン 昔懐かしカスタード風味, アテナ GREEK YOGURT ギリシャヨーグルト, ニチガ 難消化性デキストリン, サクラジョウスイキッチン おからパウダー, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク. подробнее ...
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1534 ккал
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Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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